Sabia ud. que cuando uno expresa una emoción, la misma se refleja en su cara. Ahora se ha descubierto que lo contrario también es verdad. Uno siente lo que muestra en su cara. Si se ríe uno del dolor, interiormente no sufrirá. Si pone la cara triste, sentirá lo mismo por dentro. Dice Ekman que es la táctica que muchos utilizan para engañar al detector de mentiras. Los individuos que saben ponerse en estado fisiológico de franqueza, aunque estén mintiendo como bellacos, dan la misma gráfica que los que realmente hablan con sinceridad.
Se conoce muchos casos de estrés causa efectos terribles en quienes lo padecen, o de como algunas personas pierden el deseo de vivir después del fallecimiento de un ser querido. Al parecer, es del dominio común que un estado negativo o una emoción negativa pueden literalmente, matarnos. En cambio, no hemos oído gran cosa acerca de la manera en que los estados positivos puedan ayudarnos.
Uno de los casos más celebres de este lado del balance fue el Norman Cousins, quien en su obra Anatomía de una enfermedad describió su recuperación milagrosa gracias a la risa, después de una larga y debilitante enfermedad. La risa fue el remedio salutífero que Cousins utilizó , en su esfuerzo consciente por movilizar su voluntad de vivir y mejorar. Buena parte de su régimen consistió en pasar la mayor parte del día sumergido en películas, programas de televisión y libros que le hicieran reír. Esto, evidentemente, modificó la representación interna coherente que se hacía a sí mismo; la risa cambió radicalmente su fisiología, y sistema nervioso. Empezó a dormir mejor, sus dolores disminuyeron y su estado físico general inició la mejoría.
Por último se recobró completamente, y eso que uno de sus médicos le había dado una entre quinientas probabilidades de que pudiese producirse una recuperación plena. La conclusión de Cousins fue ésta: He aprendido a no subestimar jamás la capacidad regeneradora de la mente y del cuerpo humano. Es posible que la fuerza vital sea la peor comprendida de todas las fuerzas terrestres.
La Terapia de la risa es la mejor para llenar el cuerpo, mente y espíritu.
Estaremos en contacto para avisarles sobre las terapias de la risa.
Marisa Acosta
"La Bruja de Cachiche"
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